・外反母趾、リウマチの方へ歩行カウンセリング体験90分コース

あなたの足元、見直してみませんか？

・外反母趾、リウマチ、足の痛みが気になる方へ

・自分に合った靴や歩き方が分からない方へ

・将来のために、今から「正しい歩行」を整えたい方へ

たった90分で、あなたの歩行を「見える化」し、改善の方向性を明確にします。

医療用装具靴に10年以上、600人以上の足と向き合ってきたオーダーメイド靴職人が

マンツーマンの歩行チェック＆靴選びのアドバイス。

足と歩行に関する不調はや疑問に、科学的かつ実践的な視点でアプローチします。

1. COP（足圧中心）測定（静止立位、歩行時）
2. フットプリント分析（足裏の荷重、接地バランス）
3. 歩行動画撮影＆分析（正面、側面）
4. 歩行指導（正しい重心移動、足の使い方）
5. 運動指導（自宅で出来る簡単な改善エクササイズ）

70歳代　外反母趾　女性

過度な前足部への負荷がすり足を引き起こし、

歩行に支障をきたしていましたが、骨盤の運動指導により、

踵からのスムーズな歩行に変わることができました。

歩行分析中に、ほんのわずかなフローリングをこする音に気がつきました。

ヒアリングの結果、反り腰が関連している可能性がありました。

そのため、足圧分布の測定を行い、

過度な前足部への負荷が原因であることが判明しました。

反り腰を改善するために、骨盤の後傾を促す運動指導を行い、

再度足圧分布を測定した結果、改善が見られました。

その後、専門的な用語ではありますが、ヒールロッカーができるようになり、

歩行もよりスムーズになりました。

歩行を改善するためには、ヒアリングから仮説を立て、

検証していくプロセスが欠かせません。

※ヒールロッカー：踵を中心に回転していく運動

※COPについては、「COPを活用した革新的なオーダーメイド靴下」をご覧ください。

人間が日常生活で活動するためには、

重力を効果的にコントロールすることが不可欠です。

その鍵となるのが、COP（Center of Pressure、足圧中心）です。

以下に、そのCOPの重要性について説明します。

・バランスの維持／ 

  足圧中心は、立っているときや歩いているときに足の裏にかかる力の中心点です。

この中心が体の重心と適切に連動することで、

バランスを維持することができます。

バランスが崩れると転倒のリスクが高まるため、

足圧中心の位置を正しく保つことが重要です。

・エネルギー効率の向上／ 

  歩行時に足圧中心が適切に機能すると、

歩行パターンがスムーズになり、

余分なエネルギーを消費せずに移動できます。

足圧中心が体の前後や左右に適切に移動することで、

エネルギーの無駄を減らし、効率的な歩行が可能になります。

・関節への負担軽減／  

  足圧中心が正しい位置にあると、

足首、膝、股関節などにかかる負担が適切に分散されます。

これにより、関節への過剰な負担を防ぎ、関節痛や怪我のリスクを軽減できます。

・重力の効果的な利用／ 

  足圧中心が適切に機能することで、

重力を利用して歩行や立位の動作を安定させることができます。

特に歩行時には、足圧中心が重心移動と連動し、

重力を効果的に活用して歩行のスムーズさを保ちます。

・身体の安定性と姿勢の改善／  

  足圧中心の位置を意識することで、

立位時の姿勢が改善されます。これにより、

長時間の立位や歩行時にも疲れにくくなり、

身体の安定性が向上します。

・まとめ

足圧中心（COP）は、重力を効果的に利用し、

バランス、エネルギー効率、関節保護、

姿勢改善などにおいて極めて重要な役割を果たします。

そのため、COPのコントロールと理解は、

日常生活の質を向上させるだけでなく、

長期的な健康にも大きく貢献します。

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