・あなたの歩行のモヤモヤをすっきり「見える化」｜立川靴工房の120分歩行教室

あなたの足元を、一度きちんと見直してみませんか？

• 外反母趾・リウマチ・足の痛みで歩きにくい

• すぐ疲れる／歩き方に不安がある

• 正しい歩き方を身につけ、将来のために整えたい

• どんな靴・インソールが自分に合うのか知りたい

たった120分で、歩行の“モヤモヤ”を見える化し、
改善の方向性がはっきりする教室です。

10年以上、医療用装具靴の現場で600人以上の足を見てきた
オーダーメイド靴職人が、
専門測定と実技指導をマンツーマンで行います。

「痛みの原因」も「歩き方のクセ」も、
納得しながら改善ポイントをつかめる120分です。

1. 問診（10分）

・どこが痛むのか／いつからか／きっかけは？

・どんな動きで痛みが出るか（歩行・階段・しゃがむ動作など）

・手術歴・病歴と現在の歩行や痛みへの影響

2. 歩行チェック（10分）

・歩行動画撮影（正面・側面）

・メカニカルストレス（関節へかかる負担）を確認

3. COP測定（20分）

・静止立位の足圧中心の揺れ

・歩行時の重心移動のクセを測定

4. 運動パターン評価（20分）

・下肢（股関節・膝・足）

・体幹（骨盤・腰部）の安定性

→ 歩行に影響している「動きのクセ」を可視化

5. 運動指導（20分）

・自宅でできる、痛みを軽減するための簡単な改善エクササイズ

・身体の使い方の癖を整えるための練習

6. 歩行指導（20分）

・正しい重心移動の感覚づくり

・足の使い方、接地の順序

・再発しにくい歩き方の獲得

7. 今日のまとめ・質疑応答（20分）

・現在の状態の説明

・今後の改善ステップ

・自宅で気をつけるポイント

■ 料金

16,000円（税込）

歩行時にすり足になり、疲労が蓄積していたケース。

歩行動画と足圧測定から、

過度な前足部荷重＋反り腰 が原因と判明。

骨盤の後傾を促す運動指導を行い、

再測定では重心の流れが改善。

“ヒールロッカー”が回復し、

踵からスムーズに歩けるようになりました。

歩行改善には、

ヒアリング → 仮説 → 測定 → 検証 → 再確認

というプロセスが不可欠です。

※ヒールロッカー：踵を中心に身体が前へ進む歩行動作

COPは「足裏にかかる力の中心点」。
歩行と姿勢の質を左右する重要な指標です。

• バランス維持

• 歩行エネルギー効率の向上

• 関節への負担の分散

• 重力の効果的な利用

• 姿勢・安定性の改善

COPが整うことで、
日常動作の疲れが軽くなり、
長期的な痛みの予防にもつながります。

初回／１６，０００円（税込み）／１２０分

6ヶ月以内の再カウンセリング／８，０００円（税込み）／６０～８０分

 ※

・クレジットのお取り扱いはしておりません。

多摩都市モノレール　泉体育館駅　徒歩12分／送迎も致します

 ・臨時休業の予定はありません。   

・フリーダイヤル：0120-57-4192（イーナ・ヨイクツ）

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